A única forma de proteger o
organismo dos efeitos dos radicais livres como consequência da vida
acelerada e do desgaste físico constante passa por apostar em
alimentos ricos em antioxidantes.
A Organização Mundial de Saúde
(OMS) incentiva o aumento do consumo de frutas vermelhas, frescas ou em sumo, devido às as suas propriedades antioxidantes benéficas para a saúde. Está comprovado que estas frutas contribuem para a diminuição do
consumo de alimentos ricos em gorduras e açúcares e fornecem vitaminas,
minerais e fibras necessárias ao pleno funcionamento do nosso organismo.
Vamos apostar na saúde e adotar uma alimentação saudável!
Alguns frutos com propriedades antioxidantes são os seguintes:
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| Româ |
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| Mirtilo |
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| Pêra |
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| Amora |
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