Uma boa higiene oral não basta para ter uma boca sã. Essencial é também manter uma nutrição adequada.
Na verdade, os doces
e os rebuçados não são os únicos alimentos que causam cáries dentárias. Os
alimentos ricos em amido também podem provocá-las. As bactérias que se
encontram na boca digerem os amidos e produzem ácidos que destroem o esmalte
dos dentes… que é o lugar das cáries.
Por estes motivos, devemos optar pela prevenção.
Por estes motivos, devemos optar pela prevenção.
CONSELHOS DE HIGIENE ORAL
• Escovar bem cerca de 2 ou 3 minutos logo após as refeições, especialmente depois de ter ingerido alimentos açucarados;
• Trocar de escova a cada 3 meses e verificar se as cerdas não magoam as gengivas;
• Se come fora de casa, adquira um kit de limpeza oral para que possa lavar os dentes depois da refeição;
• Não roa as unhas nem parta a casca dos frutos secos com os dentes! Pode danificar o esmalte dos dentes;
• Deve ir ao dentista, no mínimo, uma vez por ano.
• Escovar bem cerca de 2 ou 3 minutos logo após as refeições, especialmente depois de ter ingerido alimentos açucarados;
• Trocar de escova a cada 3 meses e verificar se as cerdas não magoam as gengivas;
• Se come fora de casa, adquira um kit de limpeza oral para que possa lavar os dentes depois da refeição;
• Não roa as unhas nem parta a casca dos frutos secos com os dentes! Pode danificar o esmalte dos dentes;
• Deve ir ao dentista, no mínimo, uma vez por ano.
Boas dicas!
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