Dica #4 - alimentos que ajudam as peles secas

Este tipo de pele pode ser tão irritante como a pele oleosa. Para além da hidratação matinal, nunca se pode esquecer os cuidados noturnos, com cremes com ação emuliente e muito hidratantes para "alimentá-la" durante o sono. As máscaras também poderão dar uma dose extra de hidratação.
Não obstante, mais uma vez a palavra chave para a pele, seja ela seca ou não, é "água". Para além disso, devem ser consumidos peixes gordos, como o salmão ou a sardinha, pois forecem-lhe ácidos gordos essenciais, tal como o azeite usado para temperar ou cozinhar alimentos.

Truque: ter à mão uma latinha de água termal para borrifar o rosto.