quarta-feira, 17 de outubro de 2012

Dica #4 - alimentos que ajudam as peles secas

[bow]Este tipo de pele pode ser tão irritante como a pele oleosa. Para além da hidratação matinal, nunca se pode esquecer os cuidados noturnos, com cremes com ação emuliente e muito hidratantes para "alimentá-la" durante o sono. As máscaras também poderão dar uma dose extra de hidratação.
Não obstante, mais uma vez a palavra chave para a pele, seja ela seca ou não, é "água". Para além disso, devem ser consumidos peixes gordos, como o salmão ou a sardinha, pois forecem-lhe ácidos gordos essenciais, tal como o azeite usado para temperar ou cozinhar alimentos.

Truque: ter à mão uma latinha de água termal para borrifar o rosto.

   

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